ウエルネスウォーキングとは
ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。
自分の人生には自分で責任を持つことを知り、より幸福でより充実した人生を送るために、自分の現在の生活習慣（ライフスタイル）を点検し自分で変えなければならないことに気づき、これを変革し続ける。
ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。
そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、地域住民の健康寿命を伸ばす。
Schedule
神戸みなと温泉蓮ウエルネスウォーキング
神戸港を眺めながら行うウエルネスウォーキングプログラ
厚生労働省認定の健康増進施設である「神戸みなと温泉 蓮」は、病気を予防し、心と体の健康のための新しいツー
■日程：6月23日（土）、７月21日（土）
8月25日（土）、9月25日（土）
10月20日（土）、11月23日（金祝）
12月23日（土）
■時間：9：45 受付開始
10：00 血圧測定
10：30 ストレッチ＆ウォーキン
12：00 帰館 血圧測定
12：30 天然温泉入浴
※7～9月はサマータイムでスタートが9時になります。
■コース：神戸みなと温泉 蓮～メリケンパーク～神戸ポートタワー 約3km
■集合場所：神戸みなと温泉 蓮
日帰り温泉多目的スペース
神戸市中央区新港町1-1
078-381-7000（代表）
■参加費/3,000円（1回参加あたり 保険代含む）
※別途消費税、入湯税を申し受けます。
■参加特典：①3回以上ご参加された方には、日帰り天然
②5回全て御参加された方には、日帰り天然温泉と岩盤浴
■定員：30名
■講師/
■持ち物：ポール
※お持ちでない方には、事前予約にてレンタルポールをお
■服装：ウォーキングに適した服装、両手が空くバッグ(
※貴重品や着替えなどは、神戸みなと温泉 蓮のロッカールームにお預けいただけます。
■締め切り：各開催日3日前の15時まで
■主催/六甲健康保養地研究会
協力/神戸みなと温泉 蓮・神戸山手大学・日本ウェルネスウォーキング協会
※雨天の場合：当日に雨天が予想される場合は中止といた
中止の場合は2日前金曜日夕方にお申し込みいただきまし
※ご予約時下記の情報をお伺いいたします。
・ポールの有無、既往歴、服薬、運動制限、他連絡事項
※万が一の怪我等に備え保険に加入いたします。 お伺いした情報は保険加入と中止・緊急時のご連絡に使用
※このイベントで測定した情報は、健康増進プログラムの
■ご予約・お問い合わせ
神戸みなと温泉 蓮 健康増進部
078-381-7000（代表）
神戸ポートピアホテルウエルネスウォーキング
神戸ポートピアホテルを出発し約３キロのコースをウォーキング。血圧･心拍数測定のあとは健康を意識したランチに舌鼓。心も体も健康になるぜひご参加ください。
◆日程：3/18(日)、4/15(日)、 5/20(日)、 6/17(日)
◆11:30a.m～1:30p.m.
◆募集人員：２０名
◆集合場所： ホテル本館２Fプロムナード
◆指導 ：日本ウエルネスウォーキング協会
◆服装：雨天決行ウォーキングに適した歩きやすい靴、服装でお越しください
◆参加費 １回お１人 ￥2,500
◆主催／神戸ポートピアホテル、六甲健康保養地研究会
◆協力／神戸山手大学、日本ウエルネスウォーキング協会
初夏のもりおかタニタ食堂ウエルネスウォーキング
６月のコースは、北山・寺町通り。 南部鉄器の街路灯や石畳風の歩道、寺院の塀が続く道、 清養院や五百羅漢で知られる報恩寺、岩手の地名伝説 にもなっている三ツ石神社などを巡ります。
日時：①2018年6月16日(土)11:00～13:30
②2018年6月26日(火)11:00～13:30
参加費：1500円
定員：20名
服装：歩きやすい服装、靴でお越しください。
手袋や帽子、マスクなどの寒さ対策もお願
いいたします。
持ち物：汗拭き用タオル、飲み水、雨具（雨天決行）
Location
住所: 神戸市中央区諏訪山町3-1
神戸山手大学 西村研究室
Email: info@wellness-walking.org
Telephone: (090)3652-7303
FAX:（078）330-1068
