ウエルネスウォーキングとは

ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。

自分の人生には自分で責任を持つことを知り、より幸福でより充実した人生を送るために、自分の現在の生活習慣(ライフスタイル)を点検し自分で変えなければならないことに気づき、これを変革し続ける。

ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。 

 

そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、地域住民の健康寿命を伸ばす。

 

 


Schedule


神戸みなと温泉蓮ウエルネスウォーキング

神戸港を眺めながら行うウエルネスウォーキングプログラムをを開催いたします。
厚生労働省認定の健康増進施設である「神戸みなと温泉 蓮」は、病気を予防し、心と体の健康のための新しいツーリズム、「ウエルネスツーリズム」を研究している「神戸山手大学 西村研究室」とタイアップし、ドイツの自然療法を活用した「ウェルネスウォーキング」プログラムを開発しました。神戸港を眺めながら行うウェルネスウォーキングプログラムは、2017年9月9日より2018年にかけ、計5回開催。神戸港を巡り海洋ミネラルをたっぷりと浴びるウォーキングと、塩化ナトリウム(食塩)、炭酸水素ナトリウム(重曹)を多く含んだ「神戸みなと温泉」に浸かる、海洋療法(タラソテラピー)を活用したタラソテラピーウェルネスウォーキングです。今回は、専用のポールを使用したノルディックウォーキングを行いながら、ゆったりと愉しく海の資源を感じていただきます。ぜひご参加ください。
■日程:12月23日(土)
■時間:9:45 受付開始
   10:00 血圧測定
   10:30 ストレッチ&ウォーキン
   12:00 帰館 血圧測定
   12:30 天然温泉入浴

※7~9月はサマータイムでスタートが9時になります。
■コース:神戸みなと温泉 蓮~メリケンパーク~神戸ポートタワー 約4km or 7km
■集合場所:神戸みなと温泉 蓮 日帰り温泉多目的

                   スペース
    神戸市中央区新港町1-1
    078-381-7000(代表)
■参加費/3,000円(1回参加あたり 保険代含む)
 ※別途消費税、入湯税を申し受けます。
■参加特典:①3回以上ご参加された方には、日帰り天然温泉利用券を1枚プレゼント
②5回全て御参加された方には、日帰り天然温泉と岩盤浴をセットにした利用券1枚プレゼント
■定員:30名
■講師/日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター 瓜生 治
■持ち物:ポール
※お持ちでない方には、事前予約にてレンタルポールをお貸しいたします(500円/1セット)
■服装:ウォーキングに適した服装、両手が空くバッグ(両手にポールを持ちます)
※貴重品や着替えなどは、神戸みなと温泉 蓮のロッカールームにお預けいただけます。
■締め切り:各開催日3日前の15時まで
■主催/六甲健康保養地研究会
協力/神戸みなと温泉 蓮・神戸山手大学・日本ウェルネスウォーキング協会
※雨天の場合:当日に雨天が予想される場合は中止といたします。
中止の場合は2日前金曜日夕方にお申し込みいただきましたご連絡先に連絡させていただきます。
※ご予約時下記の情報をお伺いいたします。
 ・ポールの有無、既往歴、服薬、運動制限、他連絡事項
※万が一の怪我等に備え保険に加入いたします。 お伺いした情報は保険加入と中止・緊急時のご連絡に使用いたします。
※このイベントで測定した情報は、健康増進プログラムの効果検証に使用いたします。ご了承の上、お申込みいただきますようお願いいたします。
■ご予約・お問い合わせ
神戸みなと温泉 蓮 健康増進部
078-381-7000(代表)


福寿ウエルネスウォーキング


ウォーキングと日本酒?! ウォーキングと健康、日本酒と健康、と考えると、 どちらも“健康”に係わる重要な要素を持っています。 当日は、レクチャーとともに楽しくウォーキング、 そして美味しいお食事とお酒をほどよくいただき談笑、 さらにご希望の方は蔵見学で知的満足を得る という、Wellness を意識したプログラムです。 心身リフレッシュしていただき、 有意義な時間をお過ごしください。 皆様のご参加をお待ちしております。

■日程2018年:12月23日(日)/ 2019年:1月6日(日)・ 2月10日(日)・ 3月10日(日) ・ 4月21日(日)・5月26日(日)・6月16日(日)

■ 9:45~15:00

■参加費:3,000円(税込)

■定員:24名

■スケジュール

9:45 受付開始

10:00 インストラクター説明、血圧測定、 準備体操

10:45 ウォーキング(約4㎞程度)

12:45 血圧測定

13:00 試飲~食事

14:00 蔵見学(ご希望のお客様のみ)

服装:ウォーキングに適した歩きやすい靴・服装で 服装 お越しください。

締切:各開催日の4日前 15:00まで (定員になり次第締め切ります) 

主催 : 六甲健康保養地研究会

協力 :日本ウエルネスウォーキング協会・

申込先:株式会社神戸酒心館 TEL:078-841-1121 


神戸ポートピアホテルウエルネスウォーキング

神戸ポートピアホテルを出発し約3キロのコースをウォーキング。血圧・心拍数測定のあとは健康を意識したランチに舌鼓。心も体も健康になるぜひご参加ください。

◆日程:3/18(日)、4/15(日)、 5/20(日)、 6/17(日)

◆11:30a.m~1:30p.m.

 

◆募集人員:20名

◆集合場所: ホテル本館2Fプロムナード

◆指導 :日本ウエルネスウォーキング協会

◆服装:雨天決行ウォーキングに適した歩きやすい靴、服装でお越しください

◆参加費 1回お1人 ¥2,500

◆主催/神戸ポートピアホテル、六甲健康保養地研究会

◆協力/神戸山手大学、日本ウエルネスウォーキング協会



晩秋のもりおかタニタ食堂ウエルネスウォーキング

 

11月のコースは、ウォーキングとヘルシーな食事で楽しく健康づくり。 盛岡の街を歩きます。

 

日時:①2018年11月18日(日)

    鶏肉とレーズンの赤ワイン煮定食

   ②2018年11月21日(水)

    ささみの照り焼きオニオンソース定食           
参加費:1500円

定員:20名 

服装:歩きやすい服装、靴でお越しください。

    手袋や帽子、マスクなどの寒さ対策もお願

    いいたします。 

持ち物:汗拭き用タオル、飲み水、雨具(雨天決行)







Location

 

 

住所: 神戸市中央区諏訪山町3-1

神戸山手大学 西村研究室

 

 

Email: info@wellness-walking.org

Telephone: (090)3652-7303

FAX:(078)330-1068



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