ウエルネスウォーキングとは

ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。

自分の人生には自分で責任を持つことを知り、より幸福でより充実した人生を送るために、自分の現在の生活習慣(ライフスタイル)を点検し自分で変えなければならないことに気づき、これを変革し続ける。

ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。 

 

そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、地域住民の健康寿命を伸ばす。

 

 


Schedule


神戸みなと温泉蓮     ウエルネスウォーキング

神戸港を眺めながら行うウエルネスウォーキングプログラムをを開催いたします。
厚生労働省認定の健康増進施設である「神戸みなと温泉 蓮」は、病気を予防し、心と体の健康のための新しいツーリズム、「ウエルネスツーリズム」を研究している「神戸山手大学 西村研究室」とタイアップし、ドイツの自然療法を活用した「ウェルネスウォーキング」プログラムを開発しました。神戸港を眺めながら行うウェルネスウォーキングプログラムは、2017年9月9日より2018年にかけ、計5回開催。神戸港を巡り海洋ミネラルをたっぷりと浴びるウォーキングと、塩化ナトリウム(食塩)、炭酸水素ナトリウム(重曹)を多く含んだ「神戸みなと温泉」に浸かる、海洋療法(タラソテラピー)を活用したタラソテラピーウェルネスウォーキングです。今回は、専用のポールを使用したノルディックウォーキングを行いながら、ゆったりと愉しく海の資源を感じていただきます。ぜひご参加ください。
■日程:3月10日(土)
■時間:9:45 受付開始
   10:00 血圧測定
   10:30 ストレッチ&ノルディックウォーキン
   12:00 帰館 血圧測定
   12:30 天然温泉入浴
■コース:神戸みなと温泉 蓮~メリケンパーク~神戸ポートタワー 約3km
■集合場所:神戸みなと温泉 蓮 
     日帰り温泉多目的スペース
    神戸市中央区新港町1-1
    078-381-7000(代表)
■参加費/3,000円(1回参加あたり 保険代含む)
 ※別途消費税、入湯税を申し受けます。
■参加特典:①3回以上ご参加された方には、日帰り天然温泉利用券を1枚プレゼント
②5回全て御参加された方には、日帰り天然温泉と岩盤浴をセットにした利用券1枚プレゼント
■定員:30名
■講師/日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター 瓜生 治
■持ち物:ポール
※お持ちでない方には、事前予約にてレンタルポールをお貸しいたします(500円/1セット)
■服装:ウォーキングに適した服装、両手が空くバッグ(両手にポールを持ちます)
※貴重品や着替えなどは、神戸みなと温泉 蓮のロッカールームにお預けいただけます。
■締め切り:各開催日3日前の15時まで
■主催/六甲健康保養地研究会
協力/神戸みなと温泉 蓮・神戸山手大学・日本ウェルネスウォーキング協会
※雨天の場合:当日に雨天が予想される場合は中止といたします。
中止の場合は2日前金曜日夕方にお申し込みいただきましたご連絡先に連絡させていただきます。
※ご予約時下記の情報をお伺いいたします。
 ・ポールの有無、既往歴、服薬、運動制限、他連絡事項
※万が一の怪我等に備え保険に加入いたします。 お伺いした情報は保険加入と中止・緊急時のご連絡に使用いたします。
※このイベントで測定した情報は、健康増進プログラムの効果検証に使用いたします。ご了承の上、お申込みいただきますようお願いいたします。
■ご予約・お問い合わせ
神戸みなと温泉 蓮 健康増進部
078-381-7000(代表)



神戸ポートピアホテル   ウエルネスウォーキング

神戸ポートピアホテルを出発し約3キロのコースをウォーキング。血圧・心拍数測定のあとは健康を意識したランチに舌鼓。心も体も健康になるぜひご参加ください。

◆日程:3/18(日)、4/15(日)、 5/20(日)、 6/17(日)

◆11:30a.m~1:30p.m.

 

◆募集人員:20名

◆集合場所: ホテル本館2Fプロムナード

◆指導 :日本ウエルネスウォーキング協会

◆服装:雨天決行ウォーキングに適した歩きやすい靴、服装でお越しください

◆参加費 1回お1人 ¥2,500

◆主催/神戸ポートピアホテル、六甲健康保養地研究会

◆協力/神戸山手大学、日本ウエルネスウォーキング協会




YANO sports       ウエルネスウォーキング

美しい姿勢が身につく+疲労回復スムージーです。ヤノスポーツが元町駅前でRUNJOURNEYという店舗を展開しており、おしゃれなカフェがあります。そこで、疲労回復のスムージーを提供しています。元町界隈を歩きながら、美しい姿勢を意識しながらのウエルネスウォーキングはいかがですか?
◆日時:2/24、3/24、4/28、5/26
◆スケジュール:
9:00 受付
9:30 オリエンテーション、血圧測定、美しい姿勢の講習
10:30 ストレッチ、ウォーキングスタート(3km
11:45 ストレッチ 血圧測定
12:00 疲労回復スムージー
12:20 足型測定会
◆参加費:2000円
◆服装:ウォーキングに適した動きやすい服装
※お店で着替えることができます。ロッカー無料
◆参加特典:ポカリスエット1本(大塚製薬提供)
     ロッカー無料ボトルポーチレンタル無料※数に限りがあります。シューズレンタル無料※数に限りがあります。
申し込み:YANO SPORT 078-391-1121
神戸市中央区三宮町3-8-1

◆主催/YANOSPORTS、六甲健康保養地研究会

 

◆協力/神戸山手大学、日本ウエルネスウォーキング協会

冬のもりおかタニタ食堂  ウエルネスウォーキング

日時:①2018年2月18日(日)11:00~13:30         

   ②2018年2月26日(月)11:00~13:30   
参加費:1500円

定員:20名 

服装:歩きやすい服装、靴でお越しください。

    手袋や帽子、マスクなどの寒さ対策もお願

    いいたします。 

持ち物:汗拭き用タオル、飲み水、雨具(雨天決行)





多可町・毎週木曜日    ウエルネスウォーキング

 ■2018年2月22日(木)9:00~11:00

笠形山コース

■2018年3月1日(木)9:00~11:00

湖畔の広場コース

■2018年3月8日(木)9:00~11:00

エーデルささゆりガルデンコース

■2018年3月15日(木)9:00~11:00

ラベンダーパーク周辺コース 

■2018年3月22日(木)9:00~11:00

妙見山麓コース

■2018年3月29日(木)9:00~11:00

岩座神棚田散策コース

 

 

服装:歩きやすい服装、靴でお越しください。

持ち物:汗拭き用タオル、飲み水、雨具(雨天決行)

申込先:多可町役場プロジェクト推進課

    地域おこし協力隊(橋口)

    0795-32-2381

    furusato.taka.2016@gmail.com



Location

 

 

住所: 神戸市中央区諏訪山町3-1

神戸山手大学 西村研究室

 

 

Email: info@wellness-walking.org

Telephone: (090)3652-7303

FAX:(078)330-1068



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